Guía práctica para dar el primer paso
Si estás por comenzar a correr y no sabes qué tenis elegir, ¡detente un momento! No todos los tenis deportivos son adecuados para correr y elegir mal puede traducirse en molestias, lesiones o simplemente una mala experiencia.
En esta nota te compartimos una rápida guía para elegir los mejores tenis para comenzar a correr:
-
Conoce tu tipo de pisada
Este es uno de los factores más importantes. Cada persona pisa de forma distinta y eso influye directamente en el tipo de calzado que necesita.
- Pronador: el pie se inclina hacia adentro al correr. Necesitas tenis con soporte de arco y estabilidad.
- Supinador: el pie se inclina hacia afuera. Busca tenis con mayor amortiguación y flexibilidad.
- Neutro: el pie cae de forma equilibrada. Puedes usar una amplia variedad de modelos con buena amortiguación.
👉 Haz un test de pisada o revisa el desgaste de tus tenis viejos.
-
Elige según el terreno donde vas a correr
No es lo mismo correr en la ciudad que en la montaña. El terreno define el tipo de suela y el agarre que vas a necesitar:
- Asfalto: tenis ligeros con buena amortiguación.
- Trail: suela con tracción y mayor protección.
- Cinta: cómodos, transpirables y amortiguados.
-
Cuida estos detalles
La prioridad debe ser siempre que los tenis se adapten a la forma de tu pie, tengan buena ventilación y no generen fricción. Algunas recomendaciones clave:
- Prueba los tenis al final del día (cuando tus pies están más hinchados).
- Usa los calcetines con los que vas a correr.
- No compres una talla justa, siempre deja un pequeño margen de medio centímetro entre tu dedo más largo y la punta del tenis.
Tus primeros tenis deben adaptarse a ti, no al revés. La Tarjeta de Regalo CardSport tiene todo el deporte en uno, además de ser una excelente opción para que cada quien elija el equipo que realmente necesita.
Porque no hay mejor forma de empezar que con el pie derecho.